Mielekkäästi irti masennuksesta : tietoisen läsnäolon menetelmä - Williams, Mark

Kirja kertoo, miten voit käyttää tietoista läsnäoloa masennuksen hoidossa. Se opettaa helppoja mietiskely- ja itsehoitoharjoituksia, joita voi tehdä arjessa. Mukana on CD, jossa on ohjattuja meditaatioita.

Tekijät/käsikirjoittajat: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & John Kabat-Zinn ; suomentanut Raija Rintamäki
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 322 sivua ; 21 cm + CD-äänilevy
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789525534986
Pehmeäkantinen
Kirjan sivut ovat hieman kellastuneet, sekä takakannessa on hintatarrasta jäänyt jälki.