Ylös, ulos treenaamaan! - Pursiainen, Monna

Kirja "Ylös, ulos treenaamaan!" näyttää, miten voit liikkua ja harrastaa urheilua ulkona luonnossa. Se antaa ohjeita erilaisiin harjoituksiin, kuten voimaharjoitteluun ja venyttelyyn. Kirjassa on vinkkejä, miten voit liikkua yhdessä perheen tai ryhmän kanssa ja tehdä liikunnasta hauskaa joka päivä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Monna & Tuukka Pursiainen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi
Ulkoasu: 144 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789513198770
Pehmeäkantinen