Voimaharjoittelu / perusteet ja käytännön toteutus - Viitasalo, Jukka

Kirja "Voimaharjoittelu: perusteet ja käytännön toteutus" kertoo, miten lihaskuntoa voi parantaa voimaharjoittelulla. Se selittää, miksi voimaharjoittelu on tärkeää keholle ja terveydelle. Kirja neuvoo, miten harjoitukset tehdään oikein käytännössä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Jukka Viitasalo, Jarkko Raninen, Seppo Liitsola ; [kuv.: Antero Kujala…ja muita] ; [piirrokset: Taina Laakso, Otto Pajala]
Kustantaja: Finntrainer
Ulkoasu: 384 sivua : kuvitettu ; 24,5 cm
Julkaistu: 1985
ISBN: 9789519968650
Kovakantinen