Voimaharjoittelu & kehonmuokkaus - Virtamo, Jouni

"Voimaharjoittelu & kehonmuokkaus" kertoo, miten voit treenata kehosi vahvemmaksi ja lihaksikkaammaksi. Kirjassa on selkeät kuvat ja ohjeet lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja kehon rakentamiseen. Opit käyttämään kuntosalia ja tekemään liikkeitä oikein ja turvallisesti.

Tekijät/käsikirjoittajat: [käännös: Jouni Virtamo]
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 256 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2010
ISBN: 9789510365885
Pehmeäkantinen