Voimaa vuosiin : vaali vireyttäsi ja jaksamistasi - Jyväkorpi, Satu

Kirja "Voimaa vuosiin: vaali vireyttäsi ja jaksamistasi" kertoo, miten voit parantaa terveyttä ja jaksamista ikääntyessä. Kirjassa on neuvoja ravitsemuksesta, liikunnasta, levosta ja mielestä sekä helppoja harjoituksia ja ruokaohjeita. Se antaa vinkkejä fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin arjessa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Satu Jyväkorpi ja Annele Urtamo ; typografia ja piirroskuvat: Iiris Kallunki
Kustantaja: Kirjapaja
Ulkoasu: 187 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Julkaistu: 2019
ISBN: 9789523540309
Pehmeäkantinen