Voimaa : hyvän elämän polku - Lipponen, Krisse

Kirja "Voimaa: hyvän elämän polku" kertoo, miten voi rakentaa hyvää ja tasapainoista elämää. Kirja opettaa vahvuuksista, tietoisen läsnäolon (mindfulness) harjoituksista ja itsemyötätunnosta, jotka auttavat jaksamaan arjessa ja vaikeuksissa. Mukana on käytännön vinkkejä, joiden avulla voi vähentää stressiä ja löytää iloa elämään.

Tekijät/käsikirjoittajat: Krisse Lipponen, Anneli Litovaara, Antero Katajainen
Kustantaja: Duodecim
Ulkoasu: 294 sivua : kuvitettu ; 20 cm
Julkaistu: 2016
ISBN: 9789516565395
Pehmeäkantinen