Voimaa eustressistä - Ilkka Vartiovaara

"Voimaa eustressistä" kertoo, miten positiivinen stressi eli eustressi voi auttaa meitä voimaan paremmin. Kirja neuvoo, miten stressiä voi hallita ja muuttaa sen voimavaraksi arjessa sekä työssä. Teoksessa käsitellään mielikuvien, motivaation ja hyvän asenteen merkitystä mielenterveyteen ja hyvinvointiin.

Tekijät: Vartiovaara, Ilkka, kirjoittaja
Kustantaja: Duodecim
Ulkoasu: 184 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Julkaistu: 2004
ISBN: 9789516561786
Kovakantinen
Kirjassa on hieman kulumaa, mutta se on edelleen hyvässä kunnossa.