Viihdy omassa arjessasi : mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle - Mustajoki, Noora

Kirja "Viihdy omassa arjessasi" näyttää harjoituksia, jotka auttavat rentoutumaan ja rauhoittamaan mielen kiireisessä elämässä. Kirjassa on ohjeita esimerkiksi hengitykseen, mietiskelyyn ja joogaan. Sen avulla lukija voi löytää mielen ja kehon hyvinvointia arjen keskellä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Noora Lintukangas ; valokuvat: Eeva Kangas
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava
Ulkoasu: 253 sivua : kuvitettu ; 23 cm
Julkaistu: 2017
ISBN: 9789511311133
Kovakantinen
Kannen reunoissa hieman kulumaa.