Vapaudu huolista : löydä elämänilo mindfulnessin avulla - Mämmi, Sanna

Vapaudu huolista: löydä elämänilo mindfulnessin avulla -kirja kertoo, miten voit käyttää mindfulnessia mielenrauhaan ja iloon. Kirja opettaa helppoja harjoituksia ja tekniikoita, jotka auttavat pysähtymään ja elämään tässä hetkessä. Harjoitteiden avulla opit hallitsemaan stressiä ja löytämään positiivisen asenteen arkeen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Sanna Mämmi ; valokuvat: Agency Leroy
Kustantaja: Werner Söderström Osakeyhtiö
Ulkoasu: 191 sivua : kuvitettu ; 23 cm
Julkaistu: 2019
ISBN: 9789510436349
Kovakantinen
Kannet kuluneet