Vapaudu huolista : löydä elämänilo mindfulnessin avulla - Mämmi, Sanna

Kirja kertoo, miten mindfulness voi auttaa sinua elämään rauhallisemmin ja nauttimaan elämästä enemmän. Se sisältää selkeitä ohjeita ja harjoituksia, joiden avulla voit harjoitella tietoista läsnäoloa ja mielenrauhaa. Kirjan avulla opit löytämään iloa arjessa ja hallitsemaan huolia paremmin.

Tekijät/käsikirjoittajat: Sanna Mämmi ; valokuvat: Agency Leroy
Kustantaja: WSOY
Ulkoasu: 191 sivua : kuvitettu ; 21,5 cm
Julkaistu: 2019
ISBN: 9789510436349
Kovakantinen