Valmentautumisen psykologia : 'iloisemmin, rohkeammin, keskittyneemmin' - Heino, Seppo

Tämä kirja kertoo, miten urheilija voi harjoitella oman mielen taitoja, kuten motivaatiota, keskittymistä ja stressin hallintaa. Kirja antaa ohjeita esimerkiksi mielikuvaharjoituksiin, rentoutumiseen ja motivaatioon urheilussa. Kirjassa on myös esimerkkejä urheilijoiden arjesta, kuten jääkiekosta ja hiihdosta.

Tekijät/käsikirjoittajat: Seppo Heino ; [piirrokset: Taru Sillanpää] ; [valokuvat: Juha Sorri … ja muita]
Kustantaja: VK-kustannus
Ulkoasu: 327 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2000
ISBN: 9789519147383
Kovakantinen