Unikoulu aikuisille : opi selättämään unettomuus - Partinen, Markku
Kirja "Unikoulu aikuisille: opi selättämään unettomuus" kertoo, miksi uni on tärkeää ja miksi joskus uni ei tule. Kirjassa kerrotaan, miten unettomuutta voi hoitaa itse, esimerkiksi hyvillä nukkumistavoilla, liikunnalla, ravinnolla ja stressin hallinnalla. Lisäksi opit tietoa erilaisista unihäiriöistä, kuten uniapneasta ja levottomista jaloista.
Tekijät/käsikirjoittajat: Markku Partinen, Maarit Huovinen
Kustantaja: WSOY
Ulkoasu: 257 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2011
ISBN: 9789510360552
Pehmeäkantinen
Nouto myymälästä
0,00 €
Kierrätyskeskus kotiinkuljetus pääkaupunkiseudulla
35,00 €
Nouto Postin automaatista
5,05 €
Nouto Postista
5,05 €
Postin kotiinkuljetus
12,90 €
Nouto Matkahuollosta tai Matkahuollon Pakettipisteistä
5,45 €
Matkahuollon toimitus kotiovellesi
12,90 €
4.4