Tuloksia kuntosaliharjoittelulla : voimaa, lihaksia, liikkuvuutta - Riku Aalto, Lasse Seppänen

Kirja "Tuloksia kuntosaliharjoittelulla: voimaa, lihaksia, liikkuvuutta" kertoo, miten voit saada lisää lihasvoimaa, lihaksia ja liikkuvuutta kuntosaliharjoittelulla. Se opastaa oikeisiin harjoituksiin ja venyttelyyn kuvien avulla. Kirja on päivitetty versio aikaisemmasta "Vahvista ja venytä" -kirjasta.

Tekijät/käsikirjoittajat: Riku Aalto, Lasse Seppänen ; kuvat: Nina Kaverinen … ja muita
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 152 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2012
ISBN: 9789525912623
Kovakantinen
Takakannen yläosassa pieni painauma.