Treenaajan harjoituskirja : personal training -työkirja - Aalto, Riku

Treenaajan harjoituskirja antaa ohjeita liikuntaan, ruokaan ja palautumiseen. Kirja auttaa tekemään omia treenisuunnitelmia ja seuraamaan kehitystä. Se sisältää vinkkejä motivaatioon ja hyvinvoinnin parantamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Riku Aalto, Eetu Aalto
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 144 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789523500822
Pehmeäkantinen