Treenaa terve ja vahva selkä - Lindberg, Ari-Pekka

Kirja "Treenaa terve ja vahva selkä" kertoo, miten voit vahvistaa ja hoitaa selkää. Siinä on helppoja harjoituksia, jotka parantavat voimaa, liikkuvuutta ja kehon asentoa. Kirja opastaa myös, miten voit estää selän kipua ja ongelmia arjessa ja työssä.

Tekijät/käsikirjoittajat: [Ari-Pekka Lindberg, Lasse Seppänen, Mikko Paunonen, Riku Aalto]
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 174 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789526618418
Pehmeäkantinen