Treenaa terve ja vahva selkä - Ari-Pekka Lindberg

Kirja kertoo, miten harjoitella, että selkä pysyy terveenä ja vahvana. Se neuvoo selän anatomiaa, oikeita liikkeitä, hyvää ryhtiä ja erilaisia selkälihasliikkeitä. Kirjassa on myös vinkkejä venyttelyyn ja työasentojen parantamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Ari-Pekka Lindberg, Lasse Seppänen, Mikko Paunonen, Riku Aalto
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 174 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789526618418
Pehmeäkantinen