Tietoinen syöminen : opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen - Bays, Jan Chozen

Uutuus

6,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,05 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Kirja "Tietoinen syöminen: opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen" kertoo, miten voit oppia syömään hitaasti ja tietoisesti. Kirjassa on harjoituksia, jotka auttavat tunnistamaan nälän ja kylläisyyden tunteet. Mukana on CD-levy, jossa on ohjattuja meditaatioharjoituksia syömiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Jan Chozen Bays ; suomentanut Leena Siitonen ; [esipuhe: Jon Kabat-Zinn]
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 255 sivua, CD-äänilevy ; 21 cm
Julkaistu: 2011
ISBN: 9789522600080
Pehmeäkantinen
Kansissa tahroja