The mind illuminated : a complete meditation guide integrating Buddhist wisdom and brain science for greater mindfulness - John Yates

Uutuus

8,00 €

Kirjan kieli: Englanti

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,05 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Kirja selittää, miten voi oppia meditoimaan yhdistämällä buddhalaisuutta ja aivotutkimusta. Se opettaa askel askeleelta, miten harjoitellaan tietoista läsnäoloa ja mielen rauhoittamista. Kirjassa on selkeät ohjeet ja harjoitukset, jotka auttavat parantamaan keskittymiskykyä ja hyvinvointia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Culadasa (John Yates) and Matthew Immergut with Jeremy Graves
Kustantaja: Hay House
Ulkoasu: XXVII, 484 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2017
ISBN: 9781781808207
Pehmeäkantinen