Täyttä elämää - Kabat-Zinn, Jon

Kirja kertoo, miten mieli ja keho voivat toimia yhdessä, kun haluamme vähentää stressiä, kipua ja sairauksia. Siinä opetetaan, miten voimme käyttää mietiskelyä ja rentoutumista arjessa. Lukija saa käytännön ohjeita parempaan tasapainoon ja elämän hallintaan.

Tekijät: Kabat-Zinn, Jon, kirjoittaja; Sanoukian, Marlene, suomentaja; Turpeinen, Tuija, suomentaja
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 575 sivua ; 22 cm
Julkaistu: 2012
ISBN: 9789522600745
Pehmeäkantinen
Kirjassa on hieman kulumaa, mutta se on edelleen hyvässä kunnossa.