Syö, liiku ja rentoudu hormonityyppisi mukaan - Pape, Detlef

Kirja kertoo, miten syöminen, liikunta ja rentoutuminen vaikuttavat hormoneihin ja hyvinvointiin. Kirjasta saat vinkkejä, miten valita ruoka, liikkua ja levätä oman hormonityyppisi mukaan. Mukana on helppoja ohjeita, joilla voit parantaa jaksamista ja painonhallintaa.

Tekijät: Pape, Detlef, kirjoittaja; Quadbeck, Beate, kirjoittaja; Cavelius, Anna, kirjoittaja; Kaurismäki, Paula, suomentaja
Kustantaja: Tammi
Ulkoasu: 192 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2010
ISBN: 9789513158989
Pehmeäkantinen
Kirjassa on vähäisiä käytön jälkiä, mutta se on erittäin hyvässä kunnossa.