Stressin luomuhoito : täsmätekniikat hengähdyshetkiin - Jokiniva, Mia

Kirja kertoo, miten voi helpottaa stressiä ilman lääkkeitä. Siinä on harjoituksia, kuten hengitys, meditaatio, jooga ja venyttely. Kirja antaa myös vinkkejä hyvään ruokavalioon ja mielen rauhoittumiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Mia Jokiniva ; [kuvat: Mikko Harma]
Kustantaja: Gummerus
Ulkoasu: 173 s. : kuvitettu ; 27 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789512099993
Kovakantinen