Strength training for triathletes : the complete program to build triathlon power, speed, and muscular endurance - Patrick Hagerman

Tämä kirja näyttää, miten triathlonin harrastaja voi harjoitella voimaa, nopeutta ja kestävyyttä. Se antaa erilaisia harjoitusohjelmia ja liikkeitä juoksuun, pyöräilyyn ja uintiin. Kirjassa opetetaan vaihe vaiheelta oikeat voimaharjoitukset.

Tekijät/käsikirjoittajat: Patrick Hagerman
Kustantaja: VeloPress
Ulkoasu: viii, 221 sivua : kuvitettu ; 23 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9781937715311
Vaihtoehtoiset ISBN-numerot: 978-1-937715-31-1 nidottu,1-937715-31-0 nidottu
Pehmeäkantinen