Salainen zen-harjoitus: Selkää ja niskaa hoitava liikemeditaatio - Tommi Tolmunen

Kirja kertoo zen-harjoituksesta, joka auttaa selkää ja niskaa voimaan paremmin. Se opettaa liikkumista, hengitystä ja mietiskelyä yhdessä. Ohjeiden avulla voi saada helpotusta kipuihin ja oppia rentoutumaan.

Tekijät/käsikirjoittajat: Tommi Tolmunen
Kustantaja: Viisas Elämä
Ulkoasu: 246 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Julkaistu: 2017
ISBN: 9789522606266
Pehmeäkantinen