Rohkeus - Unger, Arlene K.

Kirja “Rohkeus: 50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta parantamaan itseluottamustasi” esittelee erilaisia helppoja mindfulness-harjoituksia, jotka auttavat lisäämään rohkeutta ja hyvinvointia. Kirja opastaa selkeästi, miten voit vahvistaa itseäsi meditaation ja rentoutumisen avulla. Sivuilta löydät ohjeita, joiden avulla voit oppia olemaan rauhallinen ja luottamaan itseesi arjessa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Arlene Unger ja Lona Everdsen ; suomennos: Eero Sarkkinen
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 160 sivua : kuvitettu ; 28 cm
Julkaistu: 2017
ISBN: 9789522913302
Kovakantinen
Kansi ja sivut hieman kuluneet.