Rise & run : recipes, rituals, and runs to fuel your day - Flanagan, Shalane

Kirja "Rise & Run" sisältää yli 100 ohjetta terveellisiin aamupaloihin, välipaloihin ja juomiin. Mukana on paljon helppoja reseptejä kuten suolaisia ja makeita muffineja, jotka sopivat myös lounaaksi tai illalliseksi. Lisäksi kirjassa on 14 viikon juoksuohjelma kaikkien tasoisille liikkujille.

Tekijät/käsikirjoittajat: Shalane Flanagan & Elyse Kopecky ; photographers: Erin Scott [ja muita]
Kustantaja: Rodale
Ulkoasu: 287 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2021
ISBN: 9780593232446
Kovakantinen