Pysäytä tunnesyöminen - Katarina Meskanen

Pysäytä tunnesyöminen -kirjassa kerrotaan, miksi ihmiset syövät joskus suruun, stressiin tai muihin tunteisiin. Kirja auttaa lukijaa ymmärtämään omia tunteita ja syömistä, sekä löytämään parempia tapoja toimia vaikeissa tilanteissa. Mukana on helppoja harjoituksia ja lomakkeita oman syömisen ja tunteiden tunnistamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Katarina Meskanen
Kustantaja: Tuuma
Ulkoasu: 343 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789524518635
Pehmeäkantinen