Putkirullaus : lihashuolto kuntoilijalle ja liikkujalle - Parikka, Juha

Kirja "Putkirullaus – lihashuolto kuntoilijalle ja liikkujalle" kertoo, miten putkirullaa ja venyttelyä käytetään lihaksien ja kehon huoltoon. Opit, miten voit parantaa lihasten kuntoa, notkeutta ja liikkuvuutta erilaisten harjoitusten avulla. Kirjassa on selkeät ohjeet ja kuvitukset, jotka tekevät oppimisesta helpompaa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Juha Parikka ; kuvitukset: Olli Järvinen ; kuvat: Johannes Wilenius
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 141 sivua : kuvitettu : 24 cm
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789523500372
Pehmeäkantinen