Palaudu & vahvistu - Jaakkola, Kaisa

Uutuus

12,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,45 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Kirja "Palaudu & vahvistu" kertoo, miten stressi ja palautuminen toimivat, ja miksi palautuminen on tärkeää. Kirja antaa ohjeita hyvään uneen, ravintoon, liikkumiseen ja rentoutumiseen. Saat käytännön harjoituksia, joiden avulla voit oppia palautumaan ja jaksamaan paremmin arjessa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Kaisa Jaakkola ; valokuvat: Elise Kulmala
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi
Ulkoasu: 205 sivua : kuvitettu ; 23 cm + 1 korjauslehti
Julkaistu: 2018
ISBN: 9789520401641
Pehmeäkantinen