Palaudu 5 viikossa / ohjelma päivittäiseen jaksamiseen - Putkisto, Marja

Uutuus

20,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,05 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Kirja "Palaudu 5 viikossa" antaa helpon ohjelman, jonka avulla voit palautua ja saada enemmän energiaa arkeen viiden viikon aikana. Kirjassa opit harjoituksia kehonhallintaan, venyttelyyn, hengitykseen ja stressin hallintaan. Ohjeet auttavat sinua rentoutumaan ja voimaan paremmin joka päivä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Marja Putkisto ; asiantuntijana Matti Vartiainen ; valokuvat: Kai Sairanen ; piirustukset: Henrietta Mitchell, Emma Ridley
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 160 sivua : kuvitettu : 25 cm
Julkaistu: 2023
ISBN: 9789523825581
Kovakantinen
Signeerattu