Ole itsesi personal trainer - Vera Tamminen

Ole itsesi personal trainer -kirja kertoo, miten voit harjoitella ja kehittää kehoa itse kotona. Kirja neuvoo lihaskuntoharjoittelua, kestävyyttä ja kehonhallintaa sekä antaa vinkkejä hyvään ravintoon. Mukana on selkeitä ohjeita ja kuvia harjoituksista.

Tekijät/käsikirjoittajat: Vera Tamminen
Kustantaja: Readme.fi
Ulkoasu: 119 sivua : kuvitettu; 23 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789522209733
Kovakantinen