Nukkumalla menestykseen - Tuomilehto, Henri

Kirja "Nukkumalla menestykseen" kertoo, miksi uni on tärkeää terveydelle ja hyvälle elämälle. Se antaa helppoja neuvoja parempaan uneen, kuten miten hallita stressiä ja parantaa vuorokausirytmiä. Kirjassa kerrotaan myös, miten uni vaikuttaa jaksamiseen, palautumiseen ja sairauksien ehkäisyyn.

Tekijät/käsikirjoittajat: Henri Tuomilehto, Jouni Vornanen
Kustantaja: Tammi
Ulkoasu: 195 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2019
ISBN: 9789520408824
Kovakantinen