Naisen treenikirja - Valasti, Kirsi ; Takala, Anna

Naisen treenikirja auttaa naisia liikkumaan ja pysymään kunnossa. Kirjassa on ohjeita lihaskuntoharjoitteluun, kestävyyteen, kehonhallintaan ja venyttelyyn. Opit myös, miksi ravinto ja motivaatio ovat tärkeitä hyvinvoinnille.

Tekijät/käsikirjoittajat: Kirsi Valasti ja Anna Takala ; [valokuvat: Suvi Laine]
Kustantaja: Otava
Ulkoasu: 143 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2011
ISBN: 9789511247203
Kovakantinen