Naisen juoksukirja - Valasti, Kirsi

Naisen juoksukirja kertoo juoksemisesta ja harjoittelusta naisille. Kirjassa puhutaan myös lihaskunnosta, ravinnosta ja rentoutumisesta. Saat vinkkejä kestävyyden parantamiseen ja juoksun aloittamiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Kirsi Valasti ; [valokuvat: Suvi Laine, Mirva Kakko]
Kustantaja: Otava
Ulkoasu: 207 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789511227182
Kovakantinen