Minustakin huippuliikkuja : 8 viikon harjoitusohjelma, sopii kaikille - Putkisto, Marja

Kirja "Minustakin huippuliikkuja" opettaa sinulle, miten voit kehittää kehoa ja liikkuvuutta 8 viikon harjoitusohjelmalla. Ohjelmassa tehdään voimistelua ja venyttelyä Method Putkisto -tekniikalla. Kirjassa on selkeät kuvat ja harjoitukset.

Tekijät/käsikirjoittajat: Marja Putkisto ; [kuvaajat: Jukka Lehtinen, Jukka Asikainen ja Tim Brightmore]
Kustantaja: Gummerus
Ulkoasu: 136 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2006
ISBN: 9789512067008
Pehmeäkantinen