Mindfulness työssä : tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan - Antti-Juhani Wihuri

Kirja kertoo, miten tietoinen läsnäolo auttaa jaksamaan ja onnistumaan työssä. Siinä on helppoja harjoituksia, jotka vähentävät stressiä ja parantavat keskittymistä. Lukija saa selkeät ohjeet, miten käyttää mindfulnessia työpäivän aikana.

Tekijät/käsikirjoittajat: Antti-Juhani Wihuri
Kustantaja: Talentum
Ulkoasu: 304 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Julkaistu: 2016
ISBN: 9789521421266
Pehmeäkantinen