Mindfulness työssä : tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan - Antti-Juhani Wihuri

Kirja kertoo, miten tietoinen läsnäolo eli mindfulness auttaa työssä parempaan keskittymiseen ja hyvinvointiin. Opit helppoja harjoituksia, joiden avulla voit hallita stressiä ja kehittää tunnetaitoja työpaikalla. Kirja sisältää esimerkkejä ja käytännön ohjeita työelämän tilanteisiin.

Tekijät/käsikirjoittajat: Antti-Juhani Wihuri
Kustantaja: Talentum
Ulkoasu: 304 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Julkaistu: 2014
ISBN: 9789521421266
Pehmeäkantinen