Mindfulness : Tietoisen läsnäolon läpimurto - Silverton, Sarah

Uutuus

10,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,05 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Tämä kirja kertoo tietoisen läsnäolon eli mindfulnessin perusteista ja harjoittamisesta. Kirja antaa helppoja keinoja vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusta. Saat myös käytännön ohjeita, miten olla läsnä arjessa ja parantaa hyvinvointia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Sarah Silverton ; alkusanat: Jon Kabat-Zinn ; suomentanut Taija Mård
Kustantaja: Schildts & Söderströms
Ulkoasu: 184 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789515230874
Pehmeäkantinen

Kansissa hieman kulumaa.