Mindfulness masennuksen hoidossa - Segal, Zindel V. ja muut

Kirja "Mindfulness masennuksen hoidossa" kertoo, miten tietoinen läsnäolo voi auttaa masennuksen hoidossa. Kirjassa on selkeitä ohjeita ja harjoituksia, joilla opit hallitsemaan stressiä ja negatiivisia ajatuksia. Mukana on myös ladattavia meditaatioharjoituksia, joita voit käyttää itse kotona.

Tekijät/käsikirjoittajat: Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams & John D. Teasdale
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 639 sivua : kuvitettu ; 21cm
Julkaistu: 2014
ISBN: 9789522602367
Pehmeäkantinen
Kansissa hieman kulumaaa ja karstaa