Mielenrauha : 50 meditaatio - Unger, Arlene K.

Kirja "Mielenrauha" sisältää 50 helppoa meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta, jotka auttavat vähentämään stressiä. Kirjan harjoitukset ohjaavat rauhoittumaan ja olemaan tietoisesti läsnä omassa arjessa. Jokainen harjoitus on selkeä ja sopii käytettäväksi kiireisessä elämässä.

Tekijät: Unger, Arlene K., kirjailija; Sinkkonen, Anna, suomentaja
Kustantaja: Docendo Oy
Ulkoasu: 160 sivua : kuvitettu ; 18 cm
Julkaistu: 2016
ISBN: 9789522912497
Kovakantinen
Kansi hieman kulunut