Mielekkäästi irti masennuksesta - Williams, Mark
Kirja "Mielekkäästi irti masennuksesta" kertoo, miten tietoisen läsnäolon eli mindfulnessin avulla voi helpottaa masennusta. Kirjassa on selkeät ohjeet mietiskelyyn ja itsehoitoon sekä mukana CD-äänilevy, jossa on ohjattuja harjoituksia. Mukana yhdistyy itämainen filosofia ja kognitiivinen terapia, jotta masennuksesta voisi löytää tien ulos.
Tekijät/käsikirjoittajat: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & John Kabat-Zinn ; suomentanut Raija Rintamäki
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 322 sivua ; 21 cm + CD-äänilevy
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789525534986
Pehmeäkantinen
Nouto myymälästä
0,00 €
Kierrätyskeskus kotiinkuljetus pääkaupunkiseudulla
35,00 €
Nouto Postin automaatista
5,05 €
Nouto Postista
5,05 €
Postin kotiinkuljetus
12,90 €
Nouto Matkahuollosta tai Matkahuollon Pakettipisteistä
5,45 €
Matkahuollon toimitus kotiovellesi
12,90 €
4.4