Mielekkäästi irti masennuksesta : tietoisen läsnäolon menetelmä - Williams, Mark

Kirja kertoo, miten tietoinen läsnäolo ja mietiskely voivat auttaa masennuksen hoidossa. Se esittelee helppoja harjoituksia, joiden avulla voi oppia huomaamaan omat ajatukset ja tunteet. Mukana on myös CD-levy, jossa on ohjattuja meditaatioharjoituksia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & John Kabat-Zinn ; suomentanut Raija Rintamäki
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 322 sivua ; 21 cm + CD-äänilevy;
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789525534986
Pehmeäkantinen
Kannet likaantuneet

9. painos