Mielekkäästi irti masennuksesta : tietoisen läsnäolon menetelmä - Williams, Mark

Uutuus

8,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,05 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Tämä kirja kertoo masennuksesta ja sen itsehoidosta tietoisen läsnäolon avulla. Kirjassa opetetaan, miten meditaatio ja hetkeen pysähtyminen voivat auttaa voimaan paremmin. Mukana on myös CD, jossa on helppoja ohjattuja harjoituksia.

Tekijät/käsikirjoittajat: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & John Kabat-Zinn ; suomentanut Raija Rintamäki
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 322 sivua ; 22 cm + CD-äänilevy
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789525534986
Pehmeäkantinen