Mielekkäästi irti masennuksesta : tietoisen läsnäolon menetelmä - Williams, Mark

Uutuus

8,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,45 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Kirja kertoo, miten masennuksesta voi päästä eteenpäin tietoisen läsnäolon eli mindfulnessin avulla. Siinä esitellään helppoja harjoituksia, joita voi tehdä myös kirjan mukana tulevan CD-levyn kanssa. Teos yhdistää länsimaisen terapian ja itämaisen viisauden neuvoja arkeen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & John Kabat-Zinn ; suomentanut Raija Rintamäki
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 322 sivua ; 21 cm + CD-äänilevy
Julkaistu: 2009
ISBN: 9789525534986
Pehmeäkantinen