Mielekkäästi irti ahdistuksesta : tietoisen läsnäolon menetelmä - Orsillo, Susan M.

Uutuus

12,00 €

Kirjan kieli: Suomi

Heti tilattavissa verkkokaupan varastosta 1 kpl
Toimituskulut alkaen 5,05 €
Nouto myymälästä
0,00 €

kpl

Kysy lisää tuotteesta

Kirja kertoo ahdistuksesta, huolesta ja peloista ja siitä, miten ne vaikuttavat elämään. Kirjassa opetetaan harjoituksia, joiden avulla voi oppia tietoista läsnäoloa ja ymmärtää omia tunteita. Ohjeet auttavat hallitsemaan ahdistusta ja voimaan paremmin arjessa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Susan M. Orsillo & Lizabeth Roemer ; suomentaneet Tanja Kielinen & Jussi Korhonen
Kustantaja: Basam Books
Ulkoasu: 440 s. ; 22 cm
Julkaistu: 2011
ISBN: 9789522600516
Pehmeäkantinen