Method Putkisto / syvävenytyksellä solakaksi - Marja Putkisto

Tämä kirja esittelee Method Putkisto -harjoitusmenetelmän, jossa tehdään syvävenytyksiä kehon hyvinvoinnin, ryhdin ja lihasten vahvistamiseksi. Kirjassa annetaan ohjeita venyttelyyn, rentoutumiseen ja hengitykseen, ja siinä on myös vinkkejä ulkonäön ja kasvojen hoitoon. Lisäksi kirjassa kerrotaan, miten ravinto ja liikunta tukevat terveyttä ja kauneutta.

Tekijät/käsikirjoittajat: Marja Putkisto; Ahvonen, Sari-Anne, suomennos;
Kustantaja: Gummerus
Ulkoasu: 160 s. : kuvitettu; 26 cm
Julkaistu: 2001
ISBN: 9789512050284
Vaihtoehtoiset ISBN-numerot: 951-20-5028-5,978-951-20-5028-4
Kovakantinen