Mentaaliherätys! : opas henkiseen kuntoiluun - Minna Marsh

Mentaaliherätys! on kirja, jossa kerrotaan, miten voit parantaa omaa mieltäsi ja jaksamistasi. Kirja opettaa, miten hallitset stressiä, vahvistat itsetuntoa ja käsittelet tunteita. Se antaa myös vinkkejä tavoitteiden asettamiseen ja keskittymiseen.

Tekijät/käsikirjoittajat: Minna Marsh
Kustantaja: Gummerus
Ulkoasu: 228 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789512400805
Kovakantinen