Menestyjän kuntosaliharjoittelu & ravitsemus - Aleksi Niemi

Kirja "Menestyjän kuntosaliharjoittelu & ravitsemus" kertoo, miten voit treenata kuntosalilla ja kehittää lihaksia vahvemmiksi. Se opettaa myös, mitä kannattaa syödä ja millaiset ravintolisät auttavat kuntoilussa. Lisäksi kirjassa kerrotaan, miten pidät lihakset, luut ja nivelet hyvässä kunnossa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Aleksi Niemi
Kustantaja: Docendo
Ulkoasu: 405 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Julkaistu: 2006
ISBN: 9789518462999
Kovakantinen