Massaa! voimaa! : tie jatkuvaan kehitykseen - Erämetsä, Timo

Kirja "Massaa! voimaa! : tie jatkuvaan kehitykseen" kertoo voimaharjoittelusta ja kehonrakennuksesta. Se opettaa, miten harjoittelu, oikea ravinto, lepo ja palautuminen auttavat lihasten kasvussa ja kehityksessä. Kirjassa on paljon kuvia ja taulukoita, jotka tekevät ymmärtämisestä helpompaa.

Tekijät/käsikirjoittajat: Timo Erämetsä, Peter Grönfors
Kustantaja: Wrange
Ulkoasu: 137 sivua : kuvitettu, taulukkoja
Julkaistu: 1968
ISBN: 9789519717418
Pehmeäkantinen