Luomuliikunnan vallankumous : sohvan pohjalta taisteluvoittoon! - Pesola, Arto

Kirja kertoo, miksi liikkuminen on tärkeää terveydelle ja hyvinvoinnille. Se neuvoo, miten pienet muutokset arjessa auttavat liikkumaan enemmän ja vähentämään istumista. Kirjassa on paljon käytännön vinkkejä, miten jokainen voi parantaa omaa kuntoaan.

Tekijät/käsikirjoittajat: Arto Pesola ; kuvitukset: Olli Järvinen
Kustantaja: Fitra
Ulkoasu: 168 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Julkaistu: 2013
ISBN: 9789526618050
Kovakantinen