Liikuntaa lääkkeeksi - Ilkka Vuori

Kirja "Liikuntaa lääkkeeksi" kertoo, miten liikunta auttaa ehkäisemään ja hoitamaan monia sairauksia, kuten diabetesta, sydänsairauksia ja masennusta. Teoksessa on helppoja liikuntaohjeita erilaisiin terveysongelmiin ja arkeen. Kirja neuvoo, miten liikkua enemmän ja parantaa omaa hyvinvointia ilman lääkkeitä.

Tekijät/käsikirjoittajat: Ilkka Vuori
Kustantaja: Readme.fi
Ulkoasu: 552 sivua ; 21 cm
Julkaistu: 2015
ISBN: 9789523210141
Pehmeäkantinen

Etukansi aaltoilee hieman.